司馬那侖，國家二級心理情感導師，擅長聊天速約，形象打造，長期關系，讓你脫單路上不孤單。本文摘錄自司馬那侖撩妹文章，更多撩妹技巧，歡迎持續關注司馬那侖的文章。

終于約到心愛的女生出來約會啦！相信所有人都經歷過這樣的尷尬：自認為美好的一天約會過后，女方卻人間蒸發，再也不搭理自己了，這是為什么？小編在這里給你答疑解惑：原來問題出在約會技巧方面！下面六條初次約女孩吃飯的技巧，包你提升一倍氣質，再也不怕被女生嫌棄了！

1、你來我往，張弛有度

約會最主要的內容，還是聊天。聊天能夠加強人們互相之間的了解，加深彼此之間的感情，是非常有用的一項社交活動。但是往往卻不是如此。一些男生可真是貨真價實的“尬聊”，總是想方設法把天聊死。這是約會之大忌！

真正會聊天的人，應該是張弛有度，有來有往的。和這樣的人聊天會感覺到很舒服。更多的時候，女孩有著更強的表達欲望，而且懂得傾聽的男人才更有魅力。

2、聊天時的目光碰撞

表情管理是約會時的基本功，也是一個成年人的必修課。在聊天的過程中，一定要時不時的和對方的眼神進行接觸，并且表現出很感興趣的樣子，鼓勵對方繼續說下去，這不僅是聊天的基本禮貌，也是約會時的一個小技巧，畢竟第一次約會中把對方哄開心了，才會有之后的故事，你說對不對？

3、善用自嘲，適度“自黑”

適度的自黑可以是一種幽默感的體現，也能讓女生感覺到你是一個大方的人，至少是一個開得起玩笑的人，這會讓女生對你的感覺更加放松，也才能夠更加沒有防備的對你說出自己心中的話。方便你倆的感情交流。不過，這也不是百試百靈的。過度的自黑很有可能導致氣氛的緊張，女生會不知道怎么進行接下來的談話。但是掌握這個尺度實在是有些深奧，以后我們會專門講解。

4、凡事預則立不預則廢

所謂“知己知彼百戰不殆”，約會也是一場為了愛情而進行的戰爭，要對對方有著充分的了解之后，再根據對方的喜好去準備這一場聚會。這才是明智的選擇。不然什么東西都臨時讓對方準備，這會導致對方對你的印象分一落千丈。

5、有些話是不能說的哦

第一次約會，你們之間的關系應該最多也只能算是普通朋友，有些話不方便問的太深。比如人家的隱私話題，對方家人、朋友的有關問題，該有點忌諱的最好還是不要問。不然人家會以為你有些拎不清，對你的印象分也會大減。

6、禮輕情意重

約會時最好給女方帶一份有價值但不是特別貴重的伴手禮，這是約會的基本禮節之一，也會增加你的浪漫情調哦！