面對臉上突然冒出來的痘痘，我們總是會感覺到特別的無奈，因為就算是幾顆小痘痘，也會影響到整體的美觀。而且痘痘的種類也比較多，導致痘痘出現的原因也很多。今天就圍繞痘痘出現的原因和如果調理痘痘，小編簡單的說一說。

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臉上長痘痘的原因有哪些呢？吃辛辣食物容易長痘這是大家都知道的。但是人體攝入過量的糖分也是會導致皮膚營養不均衡，促進皮膚油脂分泌，改變皮脂的成分，還會誘發痘痘的出現。所以，想要避免臉上長痘痘，除了不吃辛辣食物，就連甜食都要盡量的少吃。精神壓力，熬夜，生活不規律等也是造成痘痘出現的原因。

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那么面對痘痘瘋長，該如何調理呢？

哪些抗痘產品適合自己吃，哪些不適合自己吃，這個想必大家都是知道的。小編在這里就不多說了。而臉部清潔是必不可少的步驟，因為毛孔堵塞是形成痘痘的主要原因。因此，根據自己的膚質，挑選適合自己的洗面奶，清潔臉部。如果痘痘比較多，可以選擇抗痘的洗面乳，不過抗痘洗面乳的功效比較多，如果你的痘痘發炎發紅，建議可以選擇含有過氧化苯酰成分的清潔產品。

不過有的人使用之后會出現過敏的情況，因此一定要時刻注意自己的皮膚變化，如果有不良現象一定要立即停止使用。如果你的痘痘開始化膿了，可以選擇含有茶樹精油成分的潔面產品，這樣不僅可以預防痘痘繼續化膿，還是控制已經化膿的地方不會再惡化下去。

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如何護理長痘痘的肌膚呢？

現代的女性大多有化妝的習慣，但是化妝品中含有大量的化學成分，如果不徹底卸妝，殘留下來的化妝品會對皮膚造成傷害并且堵塞毛孔，從而長出痘痘。因此，如果化妝了，就一定要記得卸妝。使用卸妝水卸完妝之后，還需要使用溫和的洗面奶對皮膚進行二次清潔，避免彩妝殘留在皮膚里面。

一旦長痘，就盡量不要化妝。如果必須化妝，那么也要十分的注重化妝品中的成分以及注意化妝工具的清潔，不然痘痘會更加的嚴重。等到痘痘結疤以后，可以敷修復面膜。如果你不懂得洗面乳的選則，最簡單的就是選擇抗痘洗面奶。

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想要合理的調理長痘痘的肌膚。除了日常的護理，還要注重防曬工作，避免紫外線直接照射皮膚，導致黑色素沉淀。如果你有劉海，晚上睡前可以用夾子把劉海夾起來，給額頭的皮膚自由呼吸的時間。如果臉部的痘痘已經出現了化膿的跡象，就一定要注意臉部的清潔工作，不要用手摸臉或者再接觸一些不干凈的東西。