已經(jīng)懷孕的準(zhǔn)媽媽們，在這個孕育生命的特殊時期，體內(nèi)雌性激素會飛速增加，一些肌膚問題也會隨之而來。像是皮膚暗沉、油脂分泌旺盛、爆痘等現(xiàn)象將會屢見不鮮。所以準(zhǔn)媽媽們要想漂漂亮亮地迎接寶寶的到來，孕期護(hù)膚就必須重視起來。如果選擇不當(dāng)，很容易因為護(hù)膚品存在激素而對寶寶造成傷害。今天小編就來給大家介紹一下孕期可以參考的安全護(hù)膚方法。

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1、護(hù)膚用品不能亂用

女性懷孕后護(hù)膚品中的成分很有可能會對寶寶的發(fā)育產(chǎn)生影響，含有激素、防腐劑、香料和色素的護(hù)膚品都要盡可能的避免。另外孕期使用寶寶霜的做法也是不對的，寶寶霜的受用群體是嬰兒，無法滿足孕期女性皮膚對營養(yǎng)的需求。準(zhǔn)媽媽們可以選擇純植物提取的護(hù)膚水，盡量不要化妝，避免給肌膚帶來刺激。

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2、基礎(chǔ)護(hù)膚要做好

女性孕期時體內(nèi)激素的含量會發(fā)生驟變，因此皮膚表面的水分就會大量揮發(fā)，因此保濕工作一定要做好。出汗之后要及時潔面，因為出汗時毛孔會打開，空氣中的臟東西會附著在皮膚表面，容易導(dǎo)致爆痘、毛孔堵塞等問題。再一個孕媽在洗臉時盡量選擇溫水，擦干臉部水分之后立即使用水乳，做好基礎(chǔ)保濕工作。

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3、飲食注意

懷孕之后就不要吃口味過重的食物了，為了保證寶寶的健康，自己也能在孕期保持美麗，管住嘴真的很重要。有些寶媽在懷孕時會出現(xiàn)脫發(fā)、皮炎等問題，其實這就是缺乏維生素的表現(xiàn)，可以多吃一些當(dāng)季的蔬菜水果，及時這身體補(bǔ)充所需營養(yǎng)。

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4、保證充足的睡眠質(zhì)量

美容覺這個說法可不是憑空而來，睡眠質(zhì)量好的人，皮膚狀態(tài)也不會多差。有研究表明夜里十二點是皮膚分泌油脂最旺盛的階段，如果這時還沒休息的話就很容易產(chǎn)生膚色暗沉，爆痘等問題。所以孕媽們最好在十一點之前去睡，這樣既有利于寶寶的發(fā)育，又能使自己的皮膚保持在最佳狀態(tài)。