秋季已經悄無聲息地到來了，每當換季的時候，我們的皮膚就會出現各種各樣的問題，比如干燥，起皮等，這就說明我們的皮膚更加需要補水，補水應該成為秋季的重中之重。

對于油性皮膚來說，雖然夏天的時候經常油光滿面，但是到了秋天還是很容易干燥。這種情況下要多喝水，多使用一些補水性面膜來進行補救。經常喝水，可以促進新陳代謝，調節皮膚的PH值，另外也可以多吃一些，可以補充膠原蛋白和維生素的食物，從內而外的對身體皮膚進行補養。

另外啤酒中的酒精可以促進血液循環，還有滋養皮膚的功效。這主要是因為啤酒中含有蛇麻子這種清涼劑，它可以有效的收縮毛孔。有興趣的朋友可以用棉紗蘸取適量啤酒，敷在臉上，注意酒精過敏的朋友就不要試了。

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到了秋季就一定要注意防止過度清潔，有些清潔面膜很容易破壞皮膚的角質層，使用過后就會有很明顯的緊繃感，面部皮膚也會更加干澀，嚴重的甚至會出現紅血絲，過敏等現象。所以，到了秋季，盡量選擇一些溫和氨基酸洗面奶，像皂基類的產品就可以暫時放棄了。

從食物的角度來看，秋天可以多吃青菜，離蘋果，香蕉，葡萄等食物，從內補充一些維生素C，維生素E等，上可以有效促進肌膚膠原蛋白的合成，同時，防止皮膚受到外界的刺激。

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最重要的是干性皮膚在秋季一定要多加注意，本來干性肌膚就比較缺水，我在用到不適合的產品，就會使情況更加嚴重。干性皮膚的酸堿度很容易遭到破壞，所以這時就應該用到一些修護功能的面膜，給肌膚補充足夠的營養，使其滋潤不干燥，還有要多吃一些蔬菜水果，盡量避免吃辛辣食物。

最后提醒大家一下，秋天洗澡時間不應該過長，都很容易引起水分過度蒸發，而導致皮膚嚴重缺水。并且可以根據自身情況適當減少沐浴的次數，選擇保濕功能強的沐浴乳，洗澡結束后也要涂一些保濕功能的乳液，另外，精油洗浴也是布的選，在洗澡時，水溫最好控制在37度以下，直接在20分鐘左右即可。